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Le Burn-out est l’un des principaux facteurs de mal être au travail. En tant que manager, l’objectif principal est de le détecter afin de ne pas avoir à gérer un Burn-Out trop important. Il est essentiel pour l’épanouissement personnel des employés de se sentir bien au travail afin d’atteindre un niveau de performance optimal. Il empêche les salariés d’être en pleine possession de leurs moyens et cela se traduit à travers leurs résultats qui sont souvent loin des objectifs fixés.

Comment déceler les symptômes d’un Burn-Out ?

Le Burn-out se décèle assez tôt. Les symptômes de développent au fur et à mesure à base d’état d’épuisement premièrement. En effet, les salariés atteints de Burn-out dorment généralement très mal. Malgré la fatigue, le salarié atteint de Burn-Out ne peut pas dormir car son esprit est tourmenté, malmené. Ce manque de sommeil entraîne inexorablement un autre problème : la fatigue au travail. Cette fatigue se traduit par de nombreux aspects négatifs. Le salarié fait tout d’abord preuve de moins d’empathie que par le passé et montre des signes d’anxiété et de baisse d’estime personnelle (crainte de licenciement, baisse d’ambition).

Cette première phase est suivie d’une autre plus problématique. En effet, le salarié atteint de Burn-Out se met à mal réagir à toute remarque. Il a aussi  tendance à critiquer de manière excessive le travail de ses collègues mais aussi de ses managers. La motivation du salarié décline petit à petit et la sensation de mal être chez ce dernier devient de plus en plus forte. Dans le même temps, La concentration et l’efficacité de votre salarié ne font que décroître au fur et à mesure des jours. Les missions qu’il pouvait faire en une heure mettent le double voire le triple de temps pour être effectuées.

Au fur et à mesure, l’individu atteint de Burn-Out stagne et ses compétences diminuent. Il ne progresse plus au travail et cela devient très contraignant pour l’ensemble de l’entreprise. Le Burn-Out entraine donc une baisse du développement des compétences. L’individu finit par perdre totalement confiance en lui. L’image qu’il perçoit de lui-même décline inexorablement et il ne parle de lui qu’en négatif. Il peut même en venir à s’en prendre verbalement voire physiquement avec ses collègues de bureau.

Quelles sont les causes du Burn-Out ?

Un Burn-Out trouve ses origines dans une multiplicité de facteurs additionnés les uns aux autres. Un manque de reconnaissance trop faible de la part de l’équipe managériale concernant les efforts fournis est généralement le facteur le plus cité. Le manque d’autonomie et de confiance donnée est également très propice au mal-être d’un salarié. Enfin, un manque de soutien et de communication avec ses collègues peuvent entraîner un salarié vers un Burn-Out.

Que faire pour y remédier ?

Il est important pour un manager d’agir aussi vite que possible lorsqu’un salarié montre plusieurs symptômes.

La discussion est la clé. Il faut redonner confiance en votre collaborateur. Aillez un discours bienveillant et penser à évoquer des solutions afin de lui redonner goût à  son travail. Vous pouvez également lui proposer une coupure que ce soit des heures de pause en pleine journée ou bien des jours de congé. Essayez d’alléger sa charge de travail en la délégant à d’autres salariés. Si le problème persiste pensez à envoyer votre salarié vers un médecin du travail.

Sachez que tout individu peut être touché par un Burrn-Out. Retenez bien les symptômes et pensez à réagir rapidement si vous pensez être atteint !


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